學員詢問:
Q1:請問謝老師，晚上睡覺腳會抽筋，請問要補充甚麼東西呢? 1個月平均會3-5次左右。
Q2:我現在是c粉+小蘇打粉+鎂一起喝，請問鈣粉可以加在裡面一起嗎？我懷孕了，現在腳會抽筋(處方沒有開鈣) 31週+5，我有記得我的血鈣過高，不能補鈣，但抽筋了，只能乖乖先吃鈣試試看
Q3:請問我喝了1000cc的鎂+謝爾富後雙小腿肌肉抽筋，該如何緩和？(1000cc的水慢慢白天喝完。)
Q4:請問我媽媽說打完點滴今天手腳一直抽筋不好工作，是為什麼?
Q5:媽媽打C後，為何那天回來後，晚上睡覺，腳抽筋?
謝老師回應:
以下原因皆有可能造成腳抽筋，自己衡量看看，平常礒谷建議綁腿，強制讓骨架回歸到正確的位置，可以將鎂嘗試更少量多次的使用以避免血中鎂濃度暫時性過度升高，引起種種不適反應(http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=54&deid=1252&hfpwd=hf0501ic)，總量維持不變並加入鈣，每次2~3匙，每日2~3次沖泡，來觀察看看
1. 運動過度，肌肉痙攣(見下方說明)
2. 缺鎂、缺鈣
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=39&deid=295&hfpwd=hf0501ic
3. 缺鉀
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=39&deid=1046&hfpwd=hf0501ic
4. 骨架問題、姿勢不良、鞋子足弓問題
http://www.hofferclinic.com/tqna_detail.asp?cat=32&deid=497&hfpwd=hf0501ic
5. 溫度氣候及夜間熟睡後長時間吹冷氣失溫(寒症)
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=32&deid=469&hfpwd=hf0501ic
6. 執行處方箋與打維生素C點滴相關
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=23&deid=420&hfpwd=hf0501ic
其他參考資料如下：
