請問一下謝老師的意見，我每天都有在盤坐靜坐很多年的習慣，但是最近覺得髖關節及腳裸部份比較容易痛，就是必需多休息或減少靜坐次數才能恢復，似乎是耐受度較以前差，我想會不會是跟吸收鎂離子量太多有關係，謝謝！Mg0019
最新修訂日期：2022/7/14
您的骨架可能有問題(以拉緊腿部的肌肉作為代償讓您能正常行走)，所以在喝鎂或注射鎂放鬆肌肉之後，骨架的位置跑回原本錯位的地方(原始點療法亦有相同的主張)，所以肌肉放鬆之後骨架嘗試回到正確的位置，而產生過渡時期的抽筋現象，再觀察一陣子看看，您的骨架有可能會矯正回正確原有的位置，您可以用倒立機協助。
氣候、姿勢不良、足弓問題、鞋子、運動過度、缺鎂、缺鈣、骨架問題皆有可能，自己衡量看看，多回來上課。
您可以將鎂嘗試更少量多次的使用(總量維持不變)來觀察看看，並且檢視您的骨盆與髖關節是否有錯位的問題，參考礒谷氏力學的資料如下。
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=47&deid=700&hfpwd=hf0301ic
