請問每天都有補充鎂了，但仍常肩膀緊睡起來背痛，是鎂補充不夠嗎?是否需要再增加?Mg0013
最新修訂日期：2021/6/2
最有可能的是床鋪有問題，很多人忽略掉要睡硬床才能讓脊椎挺直，一味追求舒服柔軟的彈簧床或厚床墊其實是不利脊椎的。如果問題常常發生在起床後，可從床鋪與枕頭的適用性來探討這個問題，若是脊椎已經明顯變形，可以將X光片拿去給神經脊髓專家(蔡博士)檢查看看是否有積極調整的必要，這些可能不是單靠補充鎂可以明顯改善的。