99％的鎂都存在於細胞內運作，只有少於1％存在於血液中，因此血中鎂濃度的檢測，並不是一個衡量體內缺鎂的可靠指標，即使是細胞內鎂離子大量耗盡的人，血檢中仍然常常擁有正常的血中鎂濃度。

因為鎂是完美無副作用的「鈣離子阻斷劑」，慢性病患者「血中鈣的偽陰性」表現，經常意味著骨質疏鬆症加上細胞組織、血管及器官的鈣化問題，是細胞缺鎂，無力阻斷鈣質侵入累積沈澱於細胞內而造成鈣化，即體內鎂缺乏的具體表現

缺鎂者死於鈣化，檢測血中鈣的濃度，並綜合判斷觀察其運作及骨鬆、血管/器官鈣化的狀況，較能夠較為客觀準確的判斷體內缺鎂的程度(http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=39&deid=295&hfpwd=hf0301ic)

體內缺鎂及自律神經失調的嚴重程度，可以簡易的由以下的自我檢測得知一個客觀的狀況：
 

《鎂 ･ 逆轉疾病》新書介紹
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=50&deid=1276&hfpwd=hf0301ic