我昨天晚上做完灌腸，睡前依指示吃完一匙鉻。 半夜心跳變快，由平常的60提高到90，很不舒服。整晚沒睡好。 早起後，喝水約800CC 看可不可以排掉。現在心跳78，為何?Mg0010
最新修訂日期：2021/7/19
最有可能的一點是您在晚間咖啡灌腸，對少數人而言，晚間灌腸可能會因咖啡因影響睡眠。
關於心跳異常的問題若與處方的使用相關，可由以下2點探討之:
1. 鎂的劑量單次使用過高：對於血壓可能過低，或有心臟無力疑慮的人而言，一次喝太多劑量的鎂可能會造成暫時性的過度放鬆血管，易造成血壓過低或心悸，因此在劑量的拿捏上，雖在處方簽上有建議，仍舊要以個人使用之實際反應而有所增減。(鎂貼標)如果是的話，請您將鎂改成1~2下，每日4~5次，以少量多次補充之。
2.生酮飲食的葡萄糖戒斷反應：對胰島素阻抗較為明顯的患者，在執行生酮飲食時，特別容易造成斷糖的戒斷反應，就像酗酒者與毒蟲在戒酒與戒毒的過程，身體會非常的不舒服(最明顯的症狀是心跳不規則)，如果真的無法忍受，就放慢腳步吧~以高優脂低碳水化合物為原則循序漸進，至於腳步要放得多緩，就看您自己忍受的程度而定，有些人很快就穿越了，有些人會執著在他的不適反應，那就看個人的處理方法了，以個人體質的複雜度而言，恐怕都要經過一番的觀察努力與修正，在執行上才能達到最好的效果!
正常人心跳75~85是最佳狀態，為何您一定要執著在60?
早上起床不要喝太多水，以解口渴為原則，切勿執行早上需要灌500c.c.開水的錯誤健康資訊，以免影響粒線體運作。
