有效根治《退化性關節炎膝蓋疼痛》及《坐骨神經腰背痠痛》
基於對慢性病的有效治療需求,賀弗診所靜脈注射針劑處方中含有大劑量的鎂,鎂同時能有效放鬆肌肉,明顯舒緩肌肉痠痛,以及提升副交感,有效改善自律神經與睡眠品質,因此與於注射中及注射後3日內,是調整《脊椎骨架》的最佳時機(尤其在睡眠時),採用《礒谷力學》療法可簡單以自力的方式安全有效地做《骨盆》與《脊椎》的動態調整,有效根治《退化性關節炎膝蓋疼痛》及《坐骨神經腰背痠痛》及《頸椎問題》(頸椎錯位相關疾病總探討:http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=54&deid=1262&hfpwd=hf0301ic)所引起的手腳麻痺無力、耳鳴、偏頭痛、暈眩等等的問題,達到花錢整脊也達不到的效果,同學應把握時機,多加善用 (詳閱賀弗診所網頁Q&A礒谷力學詳細相關衛教資料及療癒案例) 。
骨架在回歸正常應有的位置過程會《短暫》經歷到新的痠痛點或舊傷的痠痛,這是一種好轉反應,同學們可自行體會。由於中老年慢性病患《肌肉流失》明顯,骨架難以維持在正當的位置,因此於日常生活中,特別是注射高劑量的鎂之後,全身肌肉放鬆,更應該留意避免:《過度出力勞動、重訓、姿勢不良、睡床太軟、激烈運動或提重物》,以免原本錯位的骨架錯位更大引發疼痛。


本診所提供緊實舒適改良款綁腿帶、骨盆帶,供礒谷式力學骨架調整使用
學員價:一套 500元 ,含綁腿帶2條、骨盆帶1條
相關書籍如下:《健康由脊椎開始:礒谷療法的奇蹟》定價300元
洽 賀弗診所 Joy


朱坤培陶藝展《珠光》2011金山講堂(德瑞森門市2樓)
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=32&deid=1204&hfpwd=hf0501ic



礒谷療法-S型正跪坐與急救法動作示範與細節說明
坐骨神經痛、失眠症之救援

腰酸背痛
多半是肌肉流失導致骨架結構上的問題
如果以下礒谷的S型正跪坐,初學者難度太高
可以先利用瑜伽拜日式中,五體投地,再慢慢進入狀況練習S型正跪坐
人類是直立的動物,不管坐或站,腰椎都承受非常大的壓力,尤其是提重物或長期姿勢不良及肌肉流失時,更會造成腰椎的錯位,甚至引起坐骨神經痛等問題,因此,每天練習拉開腰椎是非常重要的。

每天早晚(至少睡前與醒後)利用瑜伽拜日式中,五體投地式(見下圖)來拉開腰椎就可以立即有效改善腰背酸痛
剛開始可能有點困難,但持之以恆不斷練習,就可完全拉開腰椎,完全避免腰背酸痛的問題十分有效

但如果沒有加以改善處理,問題累積久了,慢性磨損發炎,腰椎沾黏,老了可能要開刀,絕對不可不防。
礒谷療法-S型屈身運動示範


「礒谷療法 」上床的動作與順序,含綁帶子的順序, 起床的動作與順序,含解開帶子的順序。 示範動作與說明

綁帶使用示範:




坐骨神經痛、椎間盤突出及腰痠背痛的標準矯正姿勢,可多次數自行按壓或由他人協助按壓,影片如下👇


骨盆帶可單獨使用或搭配綁腿帶加強綁法,hold住骨盆位置可立即舒緩腰痛(治標),對長坐腰痛、工作勞累酸痛有極大效益,但處理「肌少症」的問題(治本)解決骨骼肌肉流失,勢在必行,才能就根本解除骨架退化錯位磨損疑慮。
心臟衰竭(心肌炎、鬱/充血性心臟病)、肌肉流失(肌無力、肌少症)、下肢水腫、總教導
http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=39&deid=342&hfpwd=hf0301ic

骨盆是人體的基石,就像建築物的地基一樣,如果骨盆不牢固,可能引起身體各種問題,包含人的身形、骨骼,如果骨骼出現歪斜,導致內臟下垂偏離原本的位置,因此骨盆處於最佳狀態食,對於健康和身材外型都非常重要。
骨盆歪斜,會影響到脊椎和頸部,造成血液、淋巴循環變差,代謝能力下降就容易導致肥胖…小腹凸減不掉、小腿長年浮腫不消。
人體的結構環環相扣,就像疊積木,下樑不正上樑歪,骨盆是連接軀幹和下肢的重要部位,若出現歪斜的問題,為了維持平衡,可以正常走路,骨架就會出現力學上的代償作用,也就是用其它部位,來協助平衡,久而久之容易有磨損痠痛的問題,尤其是膝蓋最為常見,即成為所謂的退化性關節炎。
經常不自覺駝背、站三七步或翹二郎腿,以上這些不良姿勢,都容易造成骨盆歪斜盡早校正,才能減輕骨盆歪斜帶來的一連串健康問題。
骨盆歪斜會導致:
1.退化性關節炎(關節磨損)
骨盆影響全身,當然身體各部位也會影響骨盆,像是喜歡穿美炸天,但功能性為零的鞋子,久了腳板變得緊蹦、疼痛,導致走路姿勢不正確,代償到膝關節、骨盆…等部位,變成O型、X型腿的機會就會增加或像扁平足無法吸收身體和地面的力量,容易影響到踝關節、膝關節…等
2.腰痠背痛
骨盆歪斜時,身體為了平衡會增加脊椎的壓力,造成背部、腰部肌肉緊繃,一旦肌肉無法正常收縮、放鬆,容易把骨骼拉到不對的位置,造成頸椎、腰椎側彎,導致坐骨神經痛,關節活動度下降,當然容易感覺腰痠背痛。
3. 自律神經失調
骨盆是僅次於顱部,副交感神經分布最密集的區域,骨盆內佈滿副交感神經,而副交感神經的主要功能是穩定放鬆、穩定心跳和血壓…等,當骨盆歪斜時,副交感神經被抑制,凸顯了主導亢奮的交感神經,容易導致自律神經失調,引發緊張焦慮、失眠、腎上腺素飆升丶暈眩丶心律不整…等症狀。
4.小腹凸出、內臟下垂、提早老化
體重在標準值中間、四肢也很纖細,為什麼小腹還是凸凸的呢?這很可能就是骨盆不正造成的,因為骨盆位置正確時,可以完美的包覆內臟,但當骨盆歪斜或向外擴張的時候,就像是托住物品的盤子不見了,導致內臟往下掉,就會引發下腹凸出。
5.容易便秘、頻尿
骨盆包覆著消化、生殖和泌尿器官,若是發生前傾、後傾甚至扭轉,擠壓到這些器官,便容易造成消化不良、脹氣、便祕、頻尿、漏尿的情況。
6. 容易經痛
女性排卵時,骨盆周遭的肌肉會進行收縮,若骨盆歪斜,兩邊的肌肉和韌帶變得緊繃,一旦收縮就會產生疼痛,再加上骨盆腔內佈滿能讓人感覺放鬆的副交感神經,要是受到干擾,身體不容易放鬆,痛感也會加倍。
7.不易受孕
連接子宮的韌帶,和尾椎骨銜接的骨盆底肌肉交錯,因此骨盆歪斜,也會讓子宮受到拉扯或扭轉,增加精卵著床的難度。如果很幸運的有了寶寶,骨盆歪斜不改善,胎兒住的房子(子宮)還是歪的,容易增加流產或胎位不正、生產困難的風險。







