請問吃B3會較容易流汗嗎？B30019
最新修訂日期：2021/5/24
由於維生素B3牽涉到皮膚生成的新陳代謝，若有胎兒在娘胎中缺乏B3，則會造成無汗、無毛症的出生缺陷，不易流汗的人容易造成淋巴毒素的堆積，也是慢性病和免疫系統損傷最大的殺手元凶。夏天長期吹冷氣而不流汗也不從事運動者要特別留意這個問題。補充維生素B3會讓汗腺機能健全、更容易發汗，減少體內毒素堆積，但若要刻意排汗則要留意電解質缺乏的問題(請參考以下補充資料)。
