請問資料中有提到彈跳運動，家裡沒有彈跳床，可以用跳繩運動取代嗎？O0024
最新修訂日期：2021/9/23
原則上淋巴排毒需要垂直的運動(參考下文)，選擇彈跳床的目的是要減少膝蓋的衝擊，但如果你有一雙氣墊運動鞋，也可以利用跳繩達到目的。
原則上淋巴排毒需要垂直的運動(參考下文)，選擇彈跳床的目的是要減少膝蓋的衝擊，但如果你有一雙氣墊運動鞋，也可以利用跳繩達到目的。