請問睡前的硒和Q10可晚飯後吃嗎 ？有時臨睡前才想起要吃，好像精神很好，睡不著，還是要睡前一小時吃？O0016
最新修訂日期：2021/6/2
硒與Q10都不會影響睡眠，有可能影響睡眠的因素有：B1&B2、螺旋藻與謝爾富滴劑，以及咖啡灌腸(晚間)，但個人體質都不一樣，如果您有此罣礙，晚飯後吃亦可。
硒與Q10都不會影響睡眠，有可能影響睡眠的因素有：B1&B2、螺旋藻與謝爾富滴劑，以及咖啡灌腸(晚間)，但個人體質都不一樣，如果您有此罣礙，晚飯後吃亦可。