個人體質酸鹼，這個要如何得知？據我所知，血液酸鹼值是恆定的，有個範圍。不會差距太大。體質的酸鹼值，是測「唾液」「尿液」？還是有其它的量測方法？PH0001
最新修訂日期：2021/9/9
測得人體正確的酸鹼值(得知體質偏酸或偏鹼)最可靠的方法，是晨間起床後第一口口水的酸鹼值(必須在漱口前與喝水前)，人體體內的酸鹼值在不同部位的差異性非常大(見圖一)，在探討上不能一言以蔽之，其中的變化也會因剛吃進去的食物或飲水、礦物質平衡的狀態(缺鎂最易導致酸性體質，因為鎂離子為支援腎功能、平衡身體酸鹼最重要的鹼性資源)，再者，肝、腎功能是否病變，也與之息息相關。總體來講，尿液協助身體排出酸性廢物，正常情形應該呈現弱酸性，介於pH5.5~6.5 之間，高尿酸的病人則容易低於5.5。肝功能障礙者則通常尿液會呈中性或偏鹼，原因是肝臟無法將阿摩尼亞(氨)代謝成尿素(弱酸)，而阿摩尼亞(氨)是強鹼，所以若是患者尿液有大於pH7甚至更高於8，通常意味著患者有肝臟機能上的障礙。原因可能來自於肝發炎、睡眠障礙或藥物之副作用，如：降膽固醇用藥等之影響(見圖二)。但不管是尿液或唾液，都需要綜合其他的因素下去判斷才能得知體質的酸鹼。如果您只想得知是否有酸性體質的問題(有酸中毒的傾向)，原則上，若大劑量維生素C補充方式不對，會導致急性的酸中毒(見圖三)，但大部分慢性酸中毒體質的形成，通常源自於缺氧(貧血、肺病)與糖份(糖尿病)、肉類的過量攝取，或是身體發炎所導致的高尿酸...等慢性病患，若欲了解臨床上如何處理酸中毒，參考圖四，這也是為什麼我們一直強調，大劑量維生素C的補充一定要留意酸鹼平衡的問題與其原理，見圖五、圖六。
再者，尿液是一個非常不穩定的data(數據)，隨時會因為三餐的飲食項目而有所變動，所以採取晨間第一泡尿與第一口口水，是較為客觀的酸鹼測量法。
圖一
圖二
圖三
圖四
圖五
圖六
