請問老師，因為有打網球的習慣，注射後可以進行網球運動嗎？一般而言不會太激烈IVC0043
最新修訂日期：2022/3/7
平常如果您體力可以，適度的運動是好的，但不要太過激烈，以免增加體內自由基的負擔。但不建議注射完24小時內從事任何重訓、激烈運動或提重物，因為考慮到針劑中大劑量的鎂，好不容易對肌肉產生放鬆的效果並且提升副交感神經，這對免疫系統的運作是非常重要的，因此不要再動用腎上腺了，並且要趁難得肌肉放鬆的時候好好調整骨架結構，參考以下資料
全身痠痛、坐骨神經痛與退化性關節炎：礒谷療法:http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=47&deid=700&hfpwd=hf0501ic
