執行優脂低碳飲食總是覺得很反胃，身體虛軟，是正常反應嗎？KGD0004
最新修訂日期：2021/9/6
有些人優脂低碳飲食做得太積極，但身體適應不來，因而經歷到碳水化合物的戒斷反應，可以參考優脂低碳的衛教單上面有關於優脂低碳飲食為何失敗的敘述，這也會影響到心跳。至於反胃噁心嘔吐，油不要用喝的，卵磷脂不要用吞的，如果覺得噁心可含一口水在喉嚨壓1~2次的謝爾富滴劑，就可以解除噁心感，暈車時也試用
有些人優脂低碳飲食做得太積極，但身體適應不來，因而經歷到碳水化合物的戒斷反應，可以參考優脂低碳的衛教單上面有關於優脂低碳飲食為何失敗的敘述，這也會影響到心跳。至於反胃噁心嘔吐，油不要用喝的，卵磷脂不要用吞的，如果覺得噁心可含一口水在喉嚨壓1~2次的謝爾富滴劑，就可以解除噁心感，暈車時也試用