請問，這半個月吃完飯後，胃都很漲，漲到全身不舒服，必須要躺平，酵素跟益生菌也都有吃了，還可以怎麼做呢？KGD0014
最新修訂日期：2021/9/6
十字花科的蔬菜以及高纖的食物食用過量也會引起嚴重腹脹的問題。你是一個女強人，責任重大、工作繁重，需要探討最近是否有情緒緊張、交感過旺的情形而影響消化。就我個人而言，我在上課(六小時課程)的當天幾乎不進食，因為交感過旺，胃部無法正常消化食物，所以就幾乎不吃，只有補充維生素、礦物質與水分。自己的生活步調也要好好檢視、配合食量與食物選項的調整，才不會產生消化不良的問題。
