請問請問生酮飲食一天可以吃幾碗飯和麵是一碗還是2碗?另外可以吃點甜的餅乾嗎?一天兩塊餅乾嗎?KGD0005
最新修訂日期：2021/7/28
從您的問題聽起來，您對生酮完全沒有概念，但我們現在也不講生酮，因為外面亂教得太多，我們強調的是積極補充高優脂，少吃碳水化合物(澱粉、甜食)，對於碳水化合物，若可以比以前少一半，甚至只剩以前慣性食用的三分之一，則絕大部分的慢性病都可以得到良好的改善，如果您對優脂低碳飲食不甚了解，可參考以下衛教單，並附上優脂低碳飲食食譜提供您參考：http://www.hofferclinic.com/qna_detail.asp?cat=20&deid=949&hfpwd=hf0501ic
