咖啡灌腸完要馬上補充益生菌嗎？還是隨三餐補充及睡前補充?CA0002
最新修訂日期：2021/5/21
益生菌的功用是協助身體分解食物，促進消化與營養吸收，特別是B群維生素的製造與吸收，另一個功用是抑制壞菌的孳生，減少腸道病變，因此與食物同時進入體內為佳，建議飯後使用。咖啡灌腸者，由於更容易流失益生菌，因此應照三餐飯後服用，而非在灌腸時或灌腸後立即服用。益生菌在小腸部位特別活躍，因此不建議將之直接注入大腸(坊間有販售灌腸用益生菌產品)，採用口服的方式才能達到在小腸繁殖壯大的目的。